Contemplação

NÃO-FAZER

" La parte más dificil del Camino del guerrero es darse cuenta de que el mundo es un sentir. Cuando uno no-hace está sintiendo el mundo, y se siente a través de sus líneas". CC

Para parar o mundo deve-se parar de fazer. Parar o mundo para experimentar outras percepções, outros estados de consciência.

Uma das técnicas de não-fazer é Contemplar. A água, a chuva, a montanha, o fogo, um objeto, etc.

Contemplando folhas secas:

Com o corpo, mente e emoções relaxados, sentados confortavelmente, com um apoio na parte debaixo das costas, a ponta da língua no palato, mover as folhas com a mão esquerda em forma de espiral. Se pode observar o objeto a contemplar com os olhos levemente vesgos, olhando em sentido anti-horário ao redor do objeto, sem focalizar; é o corpo que executa, a mente fica em segundo plano. Se pode observar as sombras do objeto. As sombras são como portas do Não-Fazer. Porque observar a sombra é Não-Fazer? Porque no cotidiano o que focalizamos é a parcela material, objetiva do mundo físico; então fazemos o mundo.
Fazer é sucumbir, a ideia é sustentar a observação sem sucumbir. E um guerreiro trata de aplicar o Não-Fazer a tudo no mundo.
Contemplar fortalece a 2ª Atenção, por isso também está relacionada com o sonhar: porque fortalece a Atenção de Ensonho, os pensamentos aquietam, é o melhor jeito de alcançar a 2ª atenção. É recomendável contemplar com outras pessoas por perto.
Quando terminar de Contemplar as folhas secas pode liberar na natureza, numa fogueira, num rio, no mar, na terra.

Grupo Tensegridade Campeche
I Encontro de praticantes de tensegridade em Florianópolis SC, primavera 2015